Kennismaken met mindfulness
Leven in het hier-en-nu. Volledige aandacht hebben voor het moment. Het klinkt prachtig, maar doe het maar eens. Mindfulness ( lees hier meer ) helpt je om bewuster te zijn van de ervaringen van het moment. Ann Taveirne Centrum Fysiotherapie & Revalidatie biedt verschillende programma's aan.
Wil je daar eens meer over weten? Dan bieden wij vrijblijvend een kennismakingsworkshop aan.
Data: zaterdag 1 februari, zaterdag 15 februari ( 9.00 - 11.00 uur )
Aanmelden via e-mail: info@anntaveirne.nl ( kosteloos )
Workshop Kennismaken met Mindfulness
Wat bereik je met mindfulness-training?
- Je merkt stressprikkels eerder op
- Je gaat anders om met negatieve gedachten
- Je bewaakt je je grenzen scherper
- Je praat makkelijker over je gevoelens
- Je geniet meer van dagelijkse dingen
Door wie wordt de cursus gegeven?
Voor wie is deze workshop bedoeld?
- Voor iedereen, maar mensen met chronische pijn, stress gerelateerde klachten en voor het verwerken van chronische aandoeningen of kanker zullen hier het meeste baat bij hebben.
Voor wie is deze workshop niet bedoeld?
- Contra-indicaties zijn: mensen met een acuut trauma, of zware psychosen.
- Mensen die onder behandeling zijn van een psycholoog of een antidepressiva slikken, eerst graag overleg met psycholoog of huisarts alvorens opgave voor deelname.
Wat u vooraf weten:
- Draag gemakkelijke kleding
- Neem warme sokken mee
- Neem eventueel een dekentje mee
Met welke boodschap en informatie ga je naar huis:
- Je bent er achter wat mindfulness voor jou zou kunnen betekenen
- Je bent op de hoogte van de programma's die wij in ons centrum aanbieden
- Je krijgt ons informatieboekje "Mindfulness" mee
- Na het achterlaten van je e-mail krijg je ook een aantal oefeningen mee (audiobestanden)
Workshopdata
- Zaterdag 1 februari van 9.00 tot 11.00 uur
- Zaterdag 15 februari van 9.00 tot 11.00 uur
Aanmelden
Stuur een e-mail naar info@anntaveirne.nl.