Inzicht via EGYM-app
Gezondheidsmeting
Bij de intake doet een van onze fitnesscoaches eerst een uitgebreide meting. In dit gesprek neemt deze coach ook je doelen met je door en adviseert over een trainingsprogramma. Daarna wordt het trainingsgewicht en de zitpositie van elk toestel specifiek op jou ingesteld. Dit wordt veilig bewaard op jouw eigen polsbandje – samen met je persoonlijke gegevens, zoals lengte en lichaamsgewicht.
Voortgang volgen in EGYM-app
Je trainingsresultaten worden automatisch opgeslagen op je polsbandje. Je kunt dit bekijken in de EGYM-app. Zo volg je je krachttoename en spierbalans en zie je je biologische spierleeftijd. Als je sterker wordt, past de EGYM automatisch de weerstand van de toestellen aan. Op deze manier train je nooit te licht of te zwaar en werk je naar jouw individuele doelen toe.